27 de agosto – aconteceu hoje
este post foi republicado em 27/08/2014. para ver clique aqui.
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A maioria das pessoas tem a ideia de que, para se meditar, é preciso um ambiente especial, música, aromas, todo um aparato próprio. Ou que é preciso ser yogue, preparado, iniciado.
Mas não é nada disso. Nos tempos atuais, nessa vida corrida e competitiva que levamos, torna-se mais do que nunca necessária essa prática tão simples e tão eficaz, que deveria até ser ensinada nas escolas.
“Medite. Ache a técnica e o lugar mais apropriado para você chegar lá, e tenha mais equilíbrio, saúde, bem-estar geral e mil outras possibilidades de benefícios reais.
Passamos quase o tempo todo dizendo que estamos exaustos, que queremos parar tudo e descansar, que a vida esta muito estressante, que tudo está muito rápido, que queremos um pouco de paz. Mesmo assim nos mantemos ligados na TV, nos computadores ou nos celulares, na primeira oportunidade de relaxamento. Vamos parar de reclamar e agir em direção às nossas verdadeiras necessidades? Silêncio! Só isso, nada mais. E o nada se transformará em tudo que realmente precisamos: silêncio!” leia mais em personare
“Com a meditação as ondas mentais mudam de padrão e isso reflete no nosso estado de consciência. É como estivéssemos passando um antivírus, desfragmentando um HD, removendo a fadiga, o estresse e as tensões… pode ser em casa, no trabalho, em qualquer lugar. Vinte minutos, duas vezes por dia. Não é preciso vestir branco. Não é preciso vestir laranja. Não é preciso raspar a cabeça. Basta procurar o silêncio interior.” Eliceu Máximo, professor de meditação transcendental, em entrevista para a revista Le Lis Blanc.
Então vamos lá?
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