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rolinhos de abobrinha, atum e queijo
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almôndegas de inhame ao forno
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chips de inhame assado com ervas
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mini panquecas de legumes
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como fazer um falso capelete de frango

rolinhos de abobrinha, atum e queijo

culinaria hoje

 

Para fechar o mês sem culpa – e já que vem um feriadão aí – eu trouxe uma receita bem light.

Mas bastante saborosa.

Pode servir de lanche, jantar, ou como aperitivo acompanhado de um bom vinho.

 

ROLINHOS DE ABOBRINHA, ATUM E QUEIJO

 

receita completa com passo a passo fotográfico no site receitassemfronteiras

 

rolinho de abobrinha com atum e queijo 01

 

rolinho de abobrinha com atum e queijo 02

 

rolinho de abobrinha com atum e queijo 03

 

rolinho de abobrinha com atum e queijo 04

 

almôndegas de inhame ao forno

culinaria hoje

Acabou o feriadão. A maioria das pessaos saiu da linha, comeu e bebeu mais do que devia.

Churrasco, chocolate, todas as delícias que tinha direito.

Agora é hora de correr atrás do prejuízo, e compensar o excesso de calorias consumido. Que tal começar com essas

 

ALMÔNDEGAS DE INHAME AO FORNO

 

receita do site mandala dos sabores

 

Além de inhame, a receita leva cenoura e abobrinha. Bem light e saudável.

almôndegas de inhame ao forno

chips de inhame assado com ervas

culinaria hoje

ESPECIAL APERITIVOS PARA A COPA DO MUNDO

 

Quer uma boa ideia para servir aos amigos?

Então experimente fazer este acompanhamento que além de gostoso é bem saudável.

 

CHIPS DE INHAME ASSADO COM ERVAS

 

veja a receita completa no site receitas e temperos

 

chipsdeinhameassadocomervas

mini panquecas de legumes

culinaria hoje

Depois das férias, e com esse calor que está fazendo, nada melhor que uma receita bem leve e fácil de preparar, não é?

Então aprenda como fazer essas

 

MINI PANQUECAS DE LEGUMES

 

veja a receita completa no site da nestlé

como fazer um falso capelete de frango

culinaria hoje

Passou o feriadão, hoje é segunda feira, nada como uma comidinha mais leve para compensar os excessos cometidos nesses dias de folga.

Então veja

 

COMO FAZER UM FALSO CAPELETE DE FRANGO

 

Ele é feito com tiras de frango enroladas e servido com um creme de abóboras. Bem light.

 

Veja a receita completa no site lucilia diniz

falsocapeleti

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